نوشیدنی تولد

نوشیدنی تولد | اسموتی برای 4 فصل

اسموتی تابستانی

همه ما نوشیدنی های خنک در گرمای تابستان را دوست داریم. اسموتی های خنک علاوه بر لذت نوشیدن ، مواد مغذی مثل ویتامین و حتی بعضی پروتئین بدن را تامیین می کنند. در مهمانی ها و جشن تولد در این فصل چی میتونه بهتر از یک نوشیدنی خنک و مقوی برای پذیرایی از مهمان ها استفاده بشه؟ حتی انقدر سریع میشه درست کرد که میشه برای صبحانه هم ازش استفاده کرد. در ادامه چند نمونه اسموتی تابستانی خنک را به شما معرفی می کنیم.

اسموتی آووگادو و موز

آووکادو میوه ای گلابی شکله که از آمریکای مرکزی به ایران اومده و در شمال ایران کشت میشه. آووکادو نسبت به موز پتاسیم بیشتری داره و منبع غنی از اسید فولیک ویتامین K ویتامین B ویتامین C ویتامین E و اسید پانتوتنیک محسوب میشه. 1 عدد موز و 1 عدد آووکادو رو به همراه شیر بادام داخل همزن هم بزنید. در صورتی که نوشیدنی شیرین دوست دارید می تونید یکم عسل هم بهش اضافه کنید.

اسموتی تابستانی

اسموتی انبه هلو

انبه میوه ای مقوی است که به سیستم هضم کمک می کند دهان را خوشبو میکند و تقویت کننده قوای جنسی هم هست.

مواد لازم برای تهیه اسموتی انبه هلو :

  1. 1 پیمانه هلوی پوست کنده و خرد شدهاسموتی تابستانی
  2. نصف پیمانه انبه خرد شده
  3. کمی آب انبه یا هلو صنعتی
  4. یخ خرد
  5. عسل
    اگر میوه ها رو یخ زذه استفاده کنید اسموتی غلیظ تر میشه.
    میوه هارو داخل مخلوط کن میریزیم . آب میوه رو بهش اضافه میکنیم خوب که هم خورد بسته به علاقه عسل هم اضافه کنید. یخ رو در آخر اضافه کنید و هم بزنید. اسموتی انبه و هلو آماده سرو است.

اسموتی زمستانی

در سرمای زمستان برای تقویت سیستم ایمنی، بدن به ویتامین و آنتی اکسیدان نیاز دارد. در این مطلب به آموزش تهیه اسموتی های سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان می پردازیم. امیدواریم که با استفاده این نوشیدنی تولد ، میز جشن خود را رنگارنگ کنید. کیک شطرنجی باتنبرگ می تواند مکمل خوبی برای نوشیدنی ها باشد.

اسموتی آناناس و پرتقال

آناناس طعم شیرینی و مطلوبی دارد و پرتغال هم سرشار از ویتامین c که ترکیب خوبی برای زمستان است.

نوشیدنی تولد

مواد لازم:

2 فنجان آب آناناس

2 فنجان آب پرتغال

1/2 فنجان ماست ساده

1 عدد موز

1/4 قاشق مرباخوری دارچین

2 یا 3 قاشق عسل

طرز تهیه:

آب پرتغال و آناناس را در ظرف یخ ریخته در فریزر بگذارید. ماست موز عسل دارچین را توسط همزن تا زمانی که نرم شود مخلوط کنید.حبه های یخ را اضافه کرده هم بزنید. در نهایت پس از ریختن در لیوان با دارچین و تکه های آناناس تزئین کنید. شما یک نوشیدنی تولد مقوی و خوشمزه درست کرده اید.

 

 

اسموتی سیب دارچین (نوشیدنی تولد)

نوشیدنی تولد

مواد لازم:

2   عدد سیب
1   عدد موز
1/2  فنجان ماست
1/2  فنجان شیر
1/4   قاشق مرباخوری پودر دارچین
1/4   فنجان بادام

طرز تهیه:

آب سیب ها را پس از پوست کندن بگیرید. موز را خرد کنید. موز آب سیب بادام دارچین شیر ماست را تا زمانی که نرم شود هم بزنید. در نهایت پس از ریختن در لیوان با دارچین و تکه های سیب تزئین کنید. شما یک نوشیدنی تولد شیک و خوشمزه درست کرده اید.

 

اسموتی هویجنوشیدنی تولد

3    قاشق غذاخوری کشمش

1    فنجان شیر

1    فنجان هویج خردشده

1    عدد موز ، ترجیحا یخ زده باشد

1/2  قاشق چایخوری وانیل

نصف قاشق چایخوری دارچین

طرز تهیه:

کشمش ها را پس از خیساندن به همراه باقی مواد در همزن بریزید. و تا زمانی که نرم شوند ادامه دهید.

 

اسموتی قاصدک سیب لیمونوشیدنی تولد

مواد لازم:

1 عدد سیب

1 عدد لیمو ترش

1 عدد خیار

1 عدد برگ های سبز قاصدک

طرز تهیه:

آب سیب و لیمو را بگیرید. سپس با برگ قاصدک در مخلوط کن هم بزنید. می توانید مقداری سیب خرد شده هم اضافه کنید. در لیوان بریزید و آن را به عنوان نوشیدنی تولد سرو کنید. کیک شکلاتی در کنار این نوشیدنی ها میتواند مکمل خوبی باشد.

0 پاسخ ها

دیدگاه خود را ثبت کنید

آیا می خواهید به بحث بپیوندید؟
در صورت تمایل از راهنمایی رایگان ما استفاده کنید!!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *